Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kandungan Gizi di Dalamnya

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan. Siapa yang tak kenal dengan buah naga? Buah naga memiliki warna yang menarik dengan luarnya yang berwarna merah sedangkan bagian dalam sendiri ada 2 jenis warna yaitu warna putih dan warna merah. Perbedaan kedua warna ini juga mewakili namanya, dimana ada 2 jenis buah naga yang kita kenal, yaitu buah naga putih dan buah naga merah. Khasiat buah naga untuk kesehatan memang sangat banyak karena kandungan gizi yang terdapat di dalamnya juga cukup bernutrisi. Buah naga sendiri awalnya berasal dari negara Amerika Serikat. Buah naga juga biasanya terdapat di daerah dataran rendah.

manfaat buah naga untuk kesehatan

Baik buah naga merah maupun putih saat ini memang sedang banyak dibudidayakan oleh masyarakat kita khususnya para petani. Bahkan tak hanya itu, harga jual dari buah naga bisa dibilang cukup menjanjikan karena dijual dengan harga yang cukup tinggi. Tak hanya rasanya saja yang sangat lezat, ternyata banyak sekali manfaat buah naga untuk kesehatan yang bisa didapatkan ketika mengkonsumsi buah yang satu ini. Hal ini tak lain dikarenakan kandungan gizi yang terdapat dalam buah naga ini. Selain serat yang terbilang cukup tinggi, buah naga juga mengandung zat-zat yang bermanfaat lainnya bagi tubuh seperti karbohidrat, protein, zat besi, betakaroten, Vitamin B1 dan B2, Kalsium, provitamin A, fosfor, niasin dan lain sebagainya.

Karena kandungan nutrisi maupun zat-zat penting inilah manfaat buah naga untuk kesehatan tak perlu diragukan lagi di dunia medis. Bahkan saat ini buah naga sudah banyak dibudidayakan di berbagai negara Asia, yaitu di Malaysia, Vietnam, Indonesia dan sebagainya. Sementara itu, di Indonesia ada beberapa daerah yang telah membudidayakan buah yang satu ini, seperti Pasuruan, Bandung, Malang, Mojokerto, dan Batam. Manfaat buah naga bagi tubuh sendiri salah satunya dapat menjaga daya tahan tubuh manusia karena kandungan zat gizinya yang terdapat dalam buah naga tersebut.

manfaat buah naga bagi tubuh

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Nah, bagi Anda yang tidak menyukai buah naga sebaiknya baca artikel ini. Di bawah ini ada beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui, seperti berikut ini.

  1. Mencegah penyakit diabetes

Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti manusia. Penyakit ini bisa menimbulkan kematian. Adapun faktor yang paling dominan terhadap penyakit diabetes ini adalah faktor pola makan dan pola hidup seseorang. Oleh karena itu, setiap orang disarankan untuk mengatur pola makan dan pola hidup sehatnya. Salah satu cara untuk mencegah penyakit diabetes adalah dengan mengkonsumsi buah naga. Khasiat buah naga bagi tubuh adalah bisa menurunkan kadar gula yang ada di dalam darah.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Buah naga mengandung banyak senyawa yang bermanfaat bagi tubuh, seperti kandungan vitamin yang sangat tinggi di dalamnya. Karena kandungannya inilah membuat banyak manfaat buah naga untuk kesehatan termasuk dalam menjaga kesehatan jantung seseorang. Oleh karena itu, Anda wajib mengkonsumsi buah yang kaya akan manfaatnya ini.

khasiat buah naga untuk kesehatan

  1. Memperkuat tulang dan gigi

Tak hanya mengandung banyak vitamin saja, buah naga juga memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang cukup tinggi. Maka tak heran jika salah satu manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh adalah dapat menguatkan tulang dan gigi. Buah naga juga bisa membantu mencegah terjadinya osteoporosis.

  1. Menghambat penuaan dini

Anda yang ingin terlihat selalu awet muda, bisa mengkonsumsi buah naga secara teratur karena salah satu khasiatnya adalah bisa menghambat penuaan dini. Hal ini tak lain karena buah naga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain itu, antioksidan pada buah naga mampu melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

  1. Mencegah penyakit kanker

Kandungan antioksidan tinggi pada buah naga juga sangat tinggi, hal ini jugalah yang menjadikan buah naga ini sangat penting untuk mencegah penyakit kanker. Antioksidan ini yang bisa melawan sel-sel kanker dalam tubuh.

  1. Menurunkan kolesterol

Manfaat lainnya dari buah naga ini yaitu bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena kandungan vitamin B3 yang terdapat didalamnya.

Bagaimana, percaya bukan, banyak sekali manfaat buah naga untuk kesehatan?

Related Post to Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kandungan Gizi di Dalamnya

error: Content is protected !!